2010年04月06日

今月の休館日

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4月〜5月の休館日は4月29日から5月5日までです。

本日、鹿児島の最高気温は、24度ぐらいになるそうです。ポカポカと良い天気ですね。今日は、お隣のしらゆき保育園から、新入園児さんと年少のパンダ組さんの手をつないで年長組のおねえさん・おにいさんが、今年度初のスイミング練習にやってきました。一年すると成長して大きくなりますね。

年少組の子が年長組みの子にむかって、

「ありがとう♪」」って小さい子が言っていました。



■人は、「感謝をする」と、脳内にα(アルファー)波がでて、ココロが落ち着くといいます。α(アルファー)波は、人が安定、平静、リラックスした時に現れる脳波です。

では、「感謝する」とは、具体的にどうすることか。

園児が使っていた「ありがとう♪」ってという言葉。

この何気ない言葉をよく口にすることによって、周囲の同僚や友達、隣近所の人たちの気持ちを安定させ、自分も心が落ち着くという効用があると聞きました。

それともう一つ大切なのが「笑顔」だそうです。

人は笑えない時でもムリして作り笑いをしていると、5分程度でその人の脳波は、ストレスを感じた時のβ(ベーター)波から、リラックスした時の脳波、α(アルファー)波に変化するそうですよ。。。医学博士の竹川先生のうけうりですけど。。。
posted by @swim at 09:53 | 鹿児島 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 4,お知らせn-cube04.gif
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