昨日、10月30日(水)
宇宿幼稚園 父母の会 主催の
【骨盤体操 研修会】に
講師として行って来ました

下二公民館において
宇宿幼稚園のママ達25名を2回に分けて
【骨盤美腰体操】と【エアロビクス】の
指導を行いました

普段あまり使わない筋肉を伸ばすと
「ウゥーー」とか「あ゛−−イタイイタイ」などの声が
あちこちから聞こえてきて、それに爆笑しながら
和気あいあいと楽しく汗を流していました

身体を柔らかくするヒ・ミ・ツの体操を教えると
自分の身体が柔らかくなった事に
とってもビックリされていましたよ

皆さん、とても仲が良く楽しい雰囲気で
リフレッシュできたと思います

明日か、明後日、筋肉痛かな〜?
企画してくださった宇宿幼稚園父母の会の方々
参加してくださった方々、ありがとうございました

ジムインストラクター 山之内